por Raúl Celdrán | May 2, 2022 | Webinar, Entrenamiento
En el mes de junio y debido a la alta demanda que nos llega y por la enorme necesidad de conocimiento que hay sobre el análisis de datos de potencia avanzado, mi querido amigo y mentor Javier Sola y yo (*y un invitado muy especial) vamos a comenzar un curso avanzado...
por Raúl Celdrán | Abr 2, 2022 | Entrenamiento
La última definición del Dr. Andy Coggan sobre FTP dice así: “FTP es la máxima potencia que se puede sostener en estado cuasi estable sin fatiga. Cuando la potencia excede FTP, la fatiga ocurre pronto (en general y aproximadamente en una hora en ciclistas muy bien...
por Raúl Celdrán | Abr 2, 2022 | Entrenamiento
Quizá has leído en algún sobre el concepto de Matches en el ciclismo, pero por si acaso es algo nuevo para ti te lo explico. Match significa cerilla en inglés. En entrenamiento con potencia un match se refiere a un esfuerzo corto a alta intensidad. Con el software de...
por Raúl Celdrán | Feb 4, 2022 | Entrenamiento
Recientemente uno de los capos del entrenamiento, además de científico, y al que yo personalmente más admiro, Dajo Sanders, publicaba en Twitter un artículo que versa sobre la fiabilidad de las sensaciones de ciclistas profesionales con respecto a su estado de forma....
por Raúl Celdrán | Feb 4, 2022 | Entrenamiento
Hace unas semanas hablaba con mis amigos y compañeros de Training 4 All sobre periodización del entrenamiento en su canal de Twitch. Estos dos últimos años nos hemos visto obligados a replantearnos todo lo que dábamos por sabido sobre planificación ya que, debido a...
por Álvaro García | Ene 28, 2022 | Entrenamiento
Tras dos duros años de trabajo por fin hemos conseguido publicar el libro “Potencia tus pedaladas 2”. Ya no recuerdo bien cómo comenzó exactamente la idea, tan sólo recuerdo que, entre cuatro amigos, Chema Arguedas, Javier Sola, Gabriel Garrido y yo comenzamos un...
