02 May curso wko5: inscripciones abiertas
En el mes de junio y debido a la alta demanda que nos llega y por la enorme necesidad de conocimiento que hay sobre el análisis de datos de potencia avanzado, mi querido amigo y mentor Javier Sola y yo (*y un invitado muy especial) vamos a comenzar un curso avanzado sobre WKO5.
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Hace unos días dábamos una clase gratuita sobre algunas cosas de las que vamos a tratar en el curso AVANZADO Y PRACTICO DE WKO5. Para acceder a la clase gratuita puedes registrarte, gratis y sin ningún compromiso.
Una vez te registras en el curso puedes acceder a la plataforma de mi academia classonlive donde tendrás acceso a la grabación.
3 motivos por los qué utilizar WKO5 para analizar los datos de ciclistas:
- Los mejores entrenadores del mundo lo hacen. Actualmente varios equipos mundialmente conocidos nos piden formaciones privadas para sus entrenadores.
- Las probabilidades de éxito de cualquier programa de entrenamiento aumentan mucho cuándo sabes casi con total certeza qué y cómo trabajar.
- Tu reputación como entrenador dará un tremendo salto de calidad
Qué vamos a ver en el curso AVANZADO Y PRÁCTICO DE WKO:
Esencialmente lo que vamos a ver y con todo lujo de detalle es como analizar el rendimiento de un deportista, tanto manera longitudinal como transversal, para tomar las mejores decisiones posibles a la hora de plantear un programa de entrenamiento.
Aunque el programa y módulos no lo tenemos del todo definido será algo así.
Por poner algunos ejemplos de temáticas que vamos a tratar.
1- Evaluación y monitorización en el tiempo de las debilidades y fortalezas del deportista. Cómo y cuándo trabajarlas.
2-Evaluación y monitorización de las mejoras y disminuciones del rendimiento. Entender las causas y poner remedios
3-Marcadores de temporada, qué mirar, que trabajar, que aprender del análisis del pasado / evolución a corto, medio y largo plazo.
4 -Curvas de duración de potencia avanzadas: altitud, temperatura, curva NP. Porqué, cuándo y cómo mirar estas curvas. Por ponerte un ejemplo práctico tiene mucho mas sentido mirar una curva de potencia con NP para un biker de XCO.
5- Curva de carrera vs Curva de entrenamiento. Conclusiones sobre test y entrenamientos. ¿Te puedes fiar siempre de cualquier dato?
6- Aerodinámica y Contrarreloj. Rendimiento en contrarreloj. Cómo usar WKO5 para monitorizar la aerodinámica y proponer cambios para mejorarla.
7- Análisis de cuadrantes como nunca te lo han contado. Qué es la fuerza en la bici, cómo se monitoriza y cómo se trabaja.
8- Porqué algunos rinden mejor en llano y otros escalando. Qué dicen los datos sobre esto. ¿Tengo que testar a todo el mundo subiendo?
9- Carga de entrenamiento y rendimiento. Monitorización ad hoc de carga interna/externa ¿Es más siempre mejor?
10- TODO sobre la prescripción de entrenamientos y su revisión.
11- Análisis de torque vs potencia. Qué te enseña cada cosa.
12- Monitorización de la FC en el rendimiento. El corazón y su comportamiento en el rendimiento. Cómo analizarlo con datos.
13- Monitorización de la técnica de pedaleo mediante el análisis de datos.
14- Diseño y Formulación de charts. Tendremos dos clases especiales para aprender a diseñar y formular charts.
SE PROPORCIONARÁN TODOS LOS CHARTS MOSTRADOS DURANTE LAS CLASES.
¿Sabes cuál es el principal motivo de POR QUÉ, TODOS NUESTROS ALUMNOS SALEN ENCANTADOS DE NUESTROS CURSOS? Porque SIEMPRE Contamos EXPERIENCIAS REALES DE NUESTROS DEPORTISTAS «A pecho descubierto».
Como hemos hecho en otros cursos habilitaremos un grupo privado de Facebook para los alumnos. En el grupo de Facebook intercambiamos información, resolveremos dudas y pasaremos cualquier información relevante.
NOTA IMPORTANTE: aunque tenemos casi perfectamente definido casi todo el contenido del curso, todo este contenido está sujeto a cambios dependiendo de las demandas de los alumnos.
Si ya estás convencido de apuntarte al curso puedes hacerlo aquí. Utiliza este cupón con un 10% (Válido sólo hasta 10 de mayo de 2022): NEWSLETTERNTSMAYO
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