El rendimiento en deportes de resistencia como el ciclismo, está influenciado por diversos factores, entre los cuales las condiciones ambientales desempeñan un papel crucial. El calor extremo puede plantear desafíos significativos para los atletas, y en el caso de los ciclistas, puede tener un impacto...
La experiencia de estos últimos años y las formaciones que he ido recibiendo de grandes profesionales, especialmente de mi querido amigo Aritz Urdampilleta, me han enseñado que para rendir al máximo nivel en ciclismo, el peso es algo fundamental, pero al contrario de lo que...
Algo que tenemos claro en NTS desde hace tiempo es que cuando más detalles estudies del evento al que te vas a enfrentar mucho mejor se puede preparar. Estudiar los detalles de tu evento no significa solamente, como muchos pueden pensar, saber que necesitas subir...
La beta-alanina y el bicarbonato sódico son dos sustancias muy utilizadas en el ámbito deportivo por el efecto positivo que tienen en el rendimiento. Con frecuencia los deportistas confunden las propiedades de estas sustancias y usan una u otra como si el efecto que produjesen en...
Descubre de qué depende la Máxima oxidación de grasas durante el ejercicio de resistencia....