por Raúl Celdrán | Jul 25, 2022 | Entrenamiento
Después de la maravillosa respuesta de la primera edición del curso en entrenamiento con potencia, sin lugar a duda, teníamos que lanzar una segunda edición. En esta nueva edición habrá algunos cambios y sorpresas, te los cuento más adelante. En este primer curso,...
por Raúl Celdrán | Jul 5, 2022 | Entrenamiento, nutrición deportiva
La experiencia de estos últimos años y las formaciones que he ido recibiendo de grandes profesionales, especialmente de mi querido amigo Aritz Urdampilleta, me han enseñado que para rendir al máximo nivel en ciclismo, el peso es algo fundamental, pero al contrario de...
por Raúl Celdrán | May 23, 2022 | Entrenamiento
Por Raúl Celdrán, Javier Sola y David Barranco. Tenemos la suerte de poder compartir muchos datos y archivos de carreras y entrenamientos entre compañeros. En este caso es una archivo de una carrera internacional de cierta importancia donde el corredor disputa el...
por Raúl Celdrán | May 23, 2022 | Entrenamiento
Las “Dinámicas de Ciclismo” desarrolladas por Garmin son unas métricas y unas pantallas de visualización basadas en datos registrados por algunos potenciómetros duales. Aunque Garmin lo ha desarrollado para sus pedales (Rally y Vector) si dispones de unos pedales...
por Raúl Celdrán | May 7, 2022 | Entrenamiento
Un artículo de Javi Sola y Raúl Celdrán. Es de sobra conocido que la fatiga altera el gesto técnico en cualquier deporte. En deportes cíclicos como ciclismo o carrera a pie, cuando tenemos la posibilidad de monitorizar algunos parámetros es “relativamente fácil”...
por Raúl Celdrán | May 5, 2022 | Entrenamiento
Si utilizas WKO5, espero que estos dos charts te resulten útiles o, al menos, te gusten. Como bien sabes cada entrenador tiene su metodología de trabajo. Para prescribir entrenamientos sabes que se necesitan al menos dos cosas: intensidad y duración. Sobre este tema...
