por Raúl Celdrán | Jun 16, 2022 | Uncategorized
Algunas conclusiones de un entrenador que no sabe casi nada de aerodinámica después de analizar en las últimas semanas algunas cronos desde juniors hasta profesionales. 1- El plan perfecto existe 😅. EMO es altamente recomendable guiar al deportista sobre cómo afrontar...
por Raúl Celdrán | May 28, 2022 | Uncategorized
Quizá no lo recuerdes, pero el mes pasado te dejé un chart de WKO5 para poder analizar un entrenamiento con distintos porcentajes de pulso. Se podía ver en cada momento del entrenamiento el % sobre el pulso máximo (de ese entrenamiento*), el % sobre el pulso al...
por Raúl Celdrán | May 23, 2022 | Entrenamiento
Por Raúl Celdrán, Javier Sola y David Barranco. Tenemos la suerte de poder compartir muchos datos y archivos de carreras y entrenamientos entre compañeros. En este caso es una archivo de una carrera internacional de cierta importancia donde el corredor disputa el...
por Raúl Celdrán | May 23, 2022 | Entrenamiento
Las “Dinámicas de Ciclismo” desarrolladas por Garmin son unas métricas y unas pantallas de visualización basadas en datos registrados por algunos potenciómetros duales. Aunque Garmin lo ha desarrollado para sus pedales (Rally y Vector) si dispones de unos pedales...
por Raúl Celdrán | May 7, 2022 | Entrenamiento
Un artículo de Javi Sola y Raúl Celdrán. Es de sobra conocido que la fatiga altera el gesto técnico en cualquier deporte. En deportes cíclicos como ciclismo o carrera a pie, cuando tenemos la posibilidad de monitorizar algunos parámetros es “relativamente fácil”...
