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17 Mar Entrenamiento de fuerza para ciclistas
Durante el Webinar de daremos las claves para implementar el entrenamiento de fuerza dentro de tu planificación para que aproveches el tiempo de la mejor manera posible en el gimnasio o en casa cuando no estás entrenando tu especialidad....
19 Nov Primeros pasos con WKO5
Aprende todo lo necesario para comenzar a trabajar de manera profesional con el software WKO5 en este curso de 31 vídeos cortos. ...
21 Oct Entrenamiento en intervalos (HIIT) para todos
Aprende todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), fundamental para desarrollar tus capacidades como ciclista. ...
21 Oct Entrenamiento por potencia con Hunter Allen
Hunter Allen nos habla en este Webinar de verdades y mitos sobre el entrenamiento por potencia en el ciclismo. ...
20 Oct Planifica tu Gran Fondo
Ya sea la Quebrantahuesos, La Purito o La Perico, te mostramos los aspectos fundamentales para la preparación de una prueba cicloturista de Gran Fondo....
20 Oct Entrenamiento en ayunas
El Entrenamiento en Ayunas es una estrategia muy eficaz para los ciclistas de larga duración. Descubre sus beneficios en este Webinar. ...
20 Oct Entrenamiento del estómago
Aritz Urdampilleta y su grupo de investigación han realizado varios experimentos muy interesantes con ciclistas de montaña aumentando las cantidades máximas de ingesta de carbohidratos por hora que tradicionalmente se venían proponiendo, con muy buenos resultados....
20 Oct Carga de entrenamiento
Podríamos definir la "carga de entrenamiento" a la dosis o estímulo que supone un entrenamiento o una parte del mismo. Esto es lo que entenderíamos por "carga externa". Esto vendría a ser lo que programa el entrenador. Por otro lado entendemos la "carga interna" como la...
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