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Newsletter NTS

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Bienvenido a la newsletter de NTS y gracias por la confianza. Al igual que he venido haciendo en redes sociales durante estos últimos años, pero esta vez de manera mensual y a través de este medio, voy a seguir contándote cosas sobre todo lo que me apasiona relacionado con el entrenamiento de deportes de resistencia, especialmente ciclismo y la nutrición deportiva. En cada newsletter, además de hacer un pequeño resumen de las entradas que vayamos colgando en la web, vamos a tratar varios puntos:

  • El gráfico del mes: Como ya sabrás me encantan los gráficos que me cuentan cosas de mis deportistas. A veces en redes sociales, por la propia naturaleza de estas, se me pierden detalles importantes a la hora de transmitir el mensaje. En cada newsletter tendrás disponible para descargar, de manera gratuita, y con su explicación en detalle uno o varios de los gráficos que más interés me haya generado. Serán normalmente gráficos de WKO5, aunque también compartiré cuando lo crea necesario archivos de Excel o de Golden Cheetah.
  • El artículo científico del mes: Como ya sabrás una de mis pasiones es la ciencia. Tengo por costumbre leer a diario artículos científicos (denominados comúnmente “papers”). Casi siempre relacionado con entrenamiento o nutrición. Cada mes en newsletter haré una selección del paper o papers que más me han llamado la atención y los intentaré explicar con sencillez y brevedad.
  • El webinar del mes: Como ya sabrás en pocas semanas empezamos la primera edición del curso “Experto en entrenamiento con potencia”. Tenemos la suerte que la primera clase inaugural nos la va a dar Xabier Artetxe, entrenador y uno de los responsables de rendimiento del Team Ineos. Esta primera clase incluida ya para todos los alumnos en el curso, la vamos a abrir a cualquier alumno no perteneciente al curso y que se quiera apuntar.
  • El plan de entrenamiento del mes: Para los deportistas que prefieren entrenar sin contar con un entrenador en naturtrainingsystem tenemos creados multitud de planes de entrenamiento para que todo ciclista pueda preparar de manera óptima cualquier evento al que se quiera enfrentar. Es importante cuando se entrena con seriedad y por cuenta propia, seguir los principios fundamentales del entrenamiento, de los que, según nuestra experiencia, muchos se olvidan cuando entrenan por su cuenta. Los planes de entrenamiento de NTS están preparados siguiendo los principios fundamentales del entrenamiento y con base y rigor científicos. En cada entrenamiento se detalla el objetivo y en los entrenamientos claves se dan pautas de nutrición. Todos los planes están disponibles para descargar a través de Training Peaks.

Espero y deseo que esta nueva iniciativa resulte de tu interés. Me encantaría saber tu opinión sobre este nuevo proyecto. Estoy abierto a todo tipo de sugerencias.

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Raúl Celdrán
naturtrainingsystem@gmail.com
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