Días de competición

03 Nov Días de competición

Un número que solemos analizar los entrenadores con frecuencia es el número de días de competición por ciclo o temporada.

Para no tener que contar cada carrera de forma manual, hace tiempo desarrollé este chart y su dashboard para que WKO5 hiciera el trabajo por mí. Puedes descargarlo gratis en este enlace.

El chart principal del dashboard “NTS Training vs Race” muestra un montón de cosas interesantes. La primera es el número de días de competición (Days of competition) que ha hecho el deportista en el periodo de tiempo que hayas seleccionado (en el RHE)

Algo muy interesante de este chart es que compara las curvas de potencia con datos recogidos sólo de carreras y datos sólo de entrenamientos.

El dashboard indica además los tiempos en zonas, en diferentes modelos, de carreras vs entrenamiento, los días de competición por meses, etc.

MUY IMPORTANTE

Para que este dashboard funcione correctamente, las carreras tienen que estar etiquetadas como RACE (tener el hastag “RACE”). Y sí, en WKO5 se escribe hastag sin “h”.

Hay dos maneras de etiquetar un archivo de entrenamiento. Lo puedes hacer bien, a priori, en Training Peaks, como se muestra en la imagen

O bien, una vez subido el archivo en WKO5, de manera manual añades el hastag “RACE” en los detalles del archivo.

Por último, como describen en el blog de HP Sports Science es importante, o al menos interesante, conocer en las diferentes curvas de potencia de nuestro ciclista, donde se producen los valores máximos de potencia.