Tandem

A diario, recibo varias preguntas sobre asuntos relacionados con la técnica de pedaleo. Es un aspecto esencial en el entrenamiento, para sacar el mejor partido a nuestro esfuerzo y también para evitar lesiones. Para ello es necesario controlar la métrica de pedaleo. 1- Comprueba que tu...

Por Raúl Celdrán y Steven Molina. VELOCIDAD DE ASCENSION MEDIA La VAM (velocidad de ascensión media) muestra la cantidad de metros de ascensión por hora, se mide en metros de desnivel acumulados por hora (m/h).La manera más sencilla de estimarla es sabiendo el desnivel positivo acumulado por...

Desde hace un par de años llevamos dando vueltas al tema del torque. El torque es básicamente una medida de la fuerza que se aplica a un objeto. En ciclismo, el torque se refiere a la fuerza que el ciclista aplica a los pedales, mientras que la...