por Raúl Celdrán | Nov 18, 2022 | Entrenamiento
El entrenamiento guiado por la frecuencia cardiaca lleva décadas utilizándose. El entrenamiento con potencia, aun siendo más reciente, también lleva mucho tiempo utilizándose. Cuando nos orientamos en un entrenamiento por el pulso estamos, en cierta manera, guiándonos...
por Raúl Celdrán | Nov 18, 2022 | Entrenamiento
Esta temporada ha sido complicada por la cantidad de modificaciones en el calendario competitivo, ha habido multitud de cambios de fechas de pruebas y un montón de carreras canceladas. Recuerdo con tremenda pena el aplazamiento de la carrera multietapas de mountain...
por Raúl Celdrán | Nov 3, 2022 | Entrenamiento
Un número que solemos analizar los entrenadores con frecuencia es el número de días de competición por ciclo o temporada. Para no tener que contar cada carrera de forma manual, hace tiempo desarrollé este chart y su dashboard para que WKO5 hiciera el trabajo por mí....
por Raúl Celdrán | Oct 28, 2022 | Entrenamiento
Por la experiencia de años entrenando deportistas de todos los niveles, desde jóvenes amateurs a profesionales, en NTS sabemos que, antes de comenzar con un nuevo bloque de trabajo o para volver a entrenar después de un periodo intenso de carreras o incluso después de...
por Raúl Celdrán | Jul 25, 2022 | Uncategorized
Como dice mi querido amigo Kolie Moore, todo está en la curva de potencia. Basándose en esa afirmación, Javier Sola ha diseñado este chart de WKO5 para, de un vistazo, ver rápidamente las métricas más significativas de tus ciclistas.Las métricas que se pueden ver de...
